© 2016-2019 by Nicole Turtschi

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EINKAUFSANALYSE

EINKAUFEN, ABER RICHTIG

Stehen Sie oft vor dem Regal im Supermarkt und können sich nicht entscheiden, für welches Produkt Sie sich jetzt entscheiden sollen? Oder wissen Sie noch vor dem Eingang nicht, was Sie nach dem Einkauf in den Taschen nach Hause tragen werden? Oder kennen Sie sich mit der ganzen Angebotsvielfalt einfach zu wenig aus und kaufen seit langem immer das Gleiche ein? Dann ist es höchste Zeit, sich mit Ihren Einkaufsgewohnheiten auseinanderzusetzen. Nicole hilft Ihnen dabei! Sie erfahren, warum und wo Sie was einkaufen können und welchen Lebensmitteln Sie den Vorrang geben können.

WAS KAUFE ICH EIN?

 

Eine gesunde Ernährung fängt beim Einkaufen an! Sie essen das, was sich in Ihrer Wohnung befindet - alles andere können Sie gar nicht essen. Deshalb ist das Einkaufen der erste Schritt, zu einer Veränderung der Essgewohnheiten. Denn wenn Sie die gesunden Lebensmittel zu Hause haben, so essen Sie diese auch. Wegschmeissen wollen Sie sie ja kaum. Bei einem Einkauf mit Nicole erfahren Sie, bei welchen Lebensmitteln sie zugreiffen können und bei welchen Sie zurückhaltend und aufmerksam sein sollten. Sie lernen, weshalb Sie welchem Produkt den Vorrang geben sollten - gemeinsam "arbeiten" Sie sich mit Nicole durch den ganzen Supermarkt - und zwar durch den Supermarkt Ihrer Wahl.

Beim Produktevergleich erhalten Sie wertvolle Tipps und fachliche Hintergründe, welche Ihnen die zahlreichen Entscheidungen zwischen verschiedenen Produkten, Anbietern oder Sorten abnehmen.

ALLES UM DEN EINKAUF

 

Einkaufen mit Köpfchen soll gelernt sein - fängt doch der Einkauf schon zu Hause an, nicht erst vor dem ersten Regal. Nicole hilft Ihnen dabei, Ihren Einkauf zu strukturieren und erklärt Ihnen, weshalb dies von Vorteil ist. So vermeiden Sie unnötige Produkte auf dem Kassenband und sparen Zeit, Geld und fördern zudem Ihre gesunde Lebensweise. Umdenken garantiert. :)

Nach dem Einkaufen ist es wichtig, dass Sie die Lebensmittel richtig aufbewahren und lagern. Sie erfahren gleich, was Sie und wo platzieren können, damit Sie so lange wie möglich von Ihren super Einkauf profitieren.

Damit dieses Wissen und diese strategischen Vorgänge nicht vergessen gehen, erhalten Sie von Nicole einfache und praktische Listen, Vorlagen und Informationen, welche Sie Ihren künftigen Einkäufen unterstützen.

WISSENSWERTES
BEIM EINKAUFEN

Wo kaufen Sie am besten welche Lebensmittel ein? In welchen Mengen sollten Sie was einkaufen? Welche Lebensmittel können Sie im Supermarkt zuerst in den Einkaufskorb legen? Sollten Sie den Spinat besser frisch oder tiefgefroren kaufen? Macht es Sinn, wenn Sie im Winter Erdbeeren oder Tomaten kaufen? 

Solche und viele weitere Fragen gehören zu den Informationen, welche Sie während einer Einkaufsanalyse von Nicole erhalten. Sie erweitern Ihr Wissen und können Ihr Einkaufsverhalten künftig kritisch hinterfragen, Sie fühlen sich sicher von A bis Z, von Ananas bis Zimt.

KÜCHENANALYSE

DIE KÜCHE - IHRE VISITENKARTE

An Ihrer Küche erkennt man, wie Sie kochen und wie Sie sich ernähren. Ob Sie eher der Fast-Food-Liebhaber oder der Gourmetkoch, ein Fertigprodukte-Verzehrer, Frische- oder gar kein Koch sind, sehen auch Ihre Gäste. Ob Sie aber die Bananen, Orangen oder Tomaten am richtigen Ort lagern, hat Ihnen wohl noch kein Gast mitgeteilt. Dass sich der Ingwer am besten in einem Stück Alufolie im Kühlschrank halten lässt oder dass Sie Bananen nicht neben anderen Früchten (und schon gar nicht im Kühlschrank) lagern sollten, haben Sie vielleicht auch noch nicht gewusst. Welche Küchengeräte Ihnen bei den verschiedenen Zubereitungsarten die Arbeit erleichtern oder welche Möglichkeiten Sie in Ihrer Küche überhaupt haben, erklärt Ihnen Nicole gerne direkt vor Ort. Vorallem aber geht es darum, die Nahrungsmittel in ihren Schränken, ihrem Kühlschrank und Ihrer Vorratskammer / Ihrem Keller zu analysieren. Warum sollten Sie die Würzmischung besser durch getrocknete oder gar frische Kräuter ersetzen? Weshalb passen Ihre Teigwaren oder die Sauce dazu nicht zu einer gesunden Ernährung? Solche und viele weitere Erkenntnisse werden Sie erfahren, wenn Sie sich mit Nicole intensiv durch Ihre ganze Küche arbeiten.

WAS WIR ANALYSIEREN

 

Alle Nahrungsmittel werden bewertet und falls gewünscht grün, gelb oder rot markiert. Bei einer roten Markierung erhalten Sie gleich die passende Empfehlung, durch welche gesunde Alternative Sie das Produkt ersetzen können. Sie weden erstaunt sein, wie viel Optimierungspotenzial sich in Ihren Vorräten finden lässt.

Ebenfalls wirft Nicole ein Auge auf Ihre Lagerung: Haben Sie alle Lebensmittel so verstaut, dass sie optimal aufbewahrt werden können? Sie lernen auch gleich, wo Sie was am besten lagern können.

Sie benutzen Ihre Küche order die enthaltenen Küchengeräte und -hilfen nicht so oft? Nicole zeigt Ihnen, wie und weshalb Sie was am leichtesten zubereiten können.

Nach der gründlichen Analyse fühlen sich in Ihrer Küche alle wieder wohl und geschätzt - Ihre Lebensmittel, Ihre Geräte, Ihr Geldbeutel und am allermeisten Ihre gesunde Ernährung.

DIE KOMBINATION

VERÄNDERN,
ABER RICHTIG

Mit der Kombination der Einkaufs-und Küchenanalyse erfahren Sie den Nutzen eines ganzheitlichen und extrem nachhaltigen Angebotes, welches Ihnen nicht nur für den Moment, sondern für ein ganzes Leben dient. Idealerweise profitieren Sie von diesen beiden tollen Dienstleistungen, nachdem Sie bei Nicole schon ein persönliches Ernährungschoaching genossen haben (so kann sie noch individueller auf Sie eingehen).

Die beiden Analysen sind jedoch auch ohne die vorgängige individuelle Beratung vollständig. Nicole berücksichtigt alles, keiner Ihrer Wünsche und keine wichtigen Punkte gehen vergessen.

DIE VORTEILE AUF EINEN BLICK

 

- keine Unsicherheiten mehr betreffend               gesunder Ernährung

- der perfekte Start für Ihre gelungene                 Ernährungsumstellung

- Theorie gleich mit der Praxis verbunden

- Revolution Ihrer Küche: Sie entdecken die       Freude am Kochen (wieder)

- Sie sparen viel Zeit, Geld und Energie

- Sie leben bewusster und werden glücklicher

- Sie essen schmackhafter, da Sie die

   Speisen schonender zubereiten können

- Sie geniessen länger frischere Lebensmittel,   da Sie diese richtig lagern können