© 2016-2019 by Nicole Turtschi

  • Wix Facebook page
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon
  • Google Places Social Icon

GRUPPENTRAININGS

SIND SIE BEREIT, SICH ZU VERBESSERN?

 

Wollen Sie sich mehr bewegen? Wollen Sie Ihre Fitness verbessern und Ihr Wohlbefinden zurückerlangen? Wollen Sie Ihren Körper formen oder sich einfach nur etwas mehr draussen aufhalten und sich etwas Gutes tun? Fehlt Ihnen aber die Motivation dazu oder verlieren Sie immer mal wieder Ihr Durchhaltevermögen? Nicole hilft Ihnen! Schliessen Sie sich einer Ihrer Trainingsgruppen an und kommen Ihrem Ziel Woche für Woche einen Schritt näher. Profitieren Sie von einer regelmässigen und geführten Bewegungseinheit für den ganzen Körper. Zusammen überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund und erleben qualitativ hochstehende, abwechslungsreiche und sehr effektive Stunden mit Gleichgesinnten.

WAS WIR IN UNSEREN TRAININGS MACHEN

Erfahren Sie in einer Minute, was unser Gruppentraining alles beinhaltet und was die Teilnehmer davon halten. Erfahren Sie im längeren Video, weshalb das Training auch für SIE geeignet sein könnte. Viel Freude beim Anschauen! :)

MACHEN SIE EINFACH MAL MIT

 

Trainingszeiten

GWATT:     jeden Montag           18.30h      Parkplatz Bonstettenpark vis à vis Musikschule

SPIEZ:       jeden Dienstag         19.05h     Sommer: Wiese vor Kirche, Winter: bei Turnhalle Seematte

BERN:       jeden Mittwoch         18.30h      Florapark, mitten in Bern (5 min ab Bahnhof zu Fuss)

THUN:       jeden Donnerstag     19.05h     Lerchenfeld, Fussballfelder bei Flugplatzbeitzli

Schnuppern ist garantiert kostenlos und unverbindlich. Geniessen Sie einfach eine Stunde draussen in Bewegung mit einer tollen Gruppe aus lieben Menschen. Wir sind spontan und offen und nehmen jeden genau so, wie er/sie ist! Bei uns bist du richtig, bei uns wirst du integriert! Nicole und die Gruppe helfen dir, dass du dich gerne bewegst und motiviert bist, deine Ziele zu verfolgen, deine Träume zu erfüllen. Überzeuge dich selbst! Wir freuen uns.

Wenn Sie definitiv in unserer Xung macht Yung-Trainingsfamilie aufgenommen werden wollen,

hilft Ihnen diese Anleitung, wie Sie dies tun können. Im PDF ist alles Schritt für Schritt beschrieben.

 

Füllen Sie bitte dieses Anmeldeformular bei JETZT REGISTRIEREN aus. Ich freue mich, bis bald!

REGELMÄSSIGKEIT
DER SCHLÜSSEL ZUR NACHHALTIGKEIT

Egal ob Sie sich ein-, zwei- oder dreimal pro Woche körperliche Betätigen, Hauptsache Sie tun es regelmässig. Bei Nicole profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Programm, welches Sie auch noch nach Wochen und Monaten erfüllt. So fällt es Ihnen leicht(er), das Training langfristig zu besuchen und nicht nachzulassen. Die attraktiven Preise der Zehner-Pakete erweisen sich dabei als besonderen Kick zur Nachhaltigkeit.

SPASS
DER SCHLÜSSEL ZUR MOTIVATION

 

Das Programm passt Nicole an die aktuellen Bedürfnisse und Sportniveaus der Teilnehmer an. Niemand soll sich über- oder unterfordert fühlen – während des Trainings ist die Individualität eine wichtige Komponente. Die Freude an der Bewegung und am Zusammensein steht immer im Zentrum. Diese wird gezielt durch Übungen in der Gruppe oder in Teams gefördert. Gelegentliche kleine Wettkämpfe erhöhen den Spassfaktor und veranlassen Sie dazu, Ihr Bestes zu geben. Die gute Gruppendynamik erhöht Ihre Motivation und blendet alles aus, was nicht zum Training gehört. In einer Gruppe unter der Leitung von Nicole zählen Spass und Abwechslung vom Alltag zu den Hauptzielen. Egal mit welchem Wunsch Sie in die Gruppe einsteigen – egal ob Sie sich gerne auspowern, ausgleichen oder einfach wohlfühlen und bewegen möchten – nach dem Training werden Sie verblüfft «das isch itz schnäu vorbi gange» sagen und sich bereits wieder auf die nächste Einheit freuen.

QUALITÄT
DER SCHLÜSSEL ZUM FORTSCHRITT

 

Nicole legt zudem grossen Wert auf kontinuierlichen Fortschritt. Ihre Bewegungseinheiten variieren stets im Inhalt und decken trotzdem alle Grundlagen ab. Jede Einheit baut auf der vorderen auf, die Reihenfolge ist logisch anhand der Bedürfnisse der Teilnehmer gestaltet, sodass jeder maximal profitieren kann. Sie beenden das Training ausgeglichen und mit positiven Emotionen, da es Sie vollständig zufriedengestellt hat. Auch auf Ihre Rückmeldungen geht Nicole ein und ist stets bemüht, das Programm (noch) besser zu gestalten. Ihre Wünsche werden berücksichtigt und Ihre Kritik ernstgenommen – Qualität mit Niveau! Da die Trainings für alle Anspruchsgruppen (von jung bis alt, ob Sportskanone oder -muffel, ob kräftig, ausdauernd oder weder noch) geeignet sind, ist auch ein Einstieg jederzeit möglich.

FREUDE
DER SCHLÜSSEL ZUM WOHLBEFINDEN

 

Training für Training lernen Sie sich selbst besser kennen. Sie nehmen Ihren Körper in einer neuen Situation wahr und erfahren so Seiten, die Sie vielleicht bisher an sich noch nicht gekannt haben. Sie lernen während des Trainings, mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen und Ihren Körper funktionell zu gebrauchen. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihre Wahrnehmung für sich selbst und fühlen sich dadurch sicherer und erfüllter. Ihr Wohlbefinden erlangen Sie aber nicht nur durch die verbesserte Selbstwahrnehmung, sondern auch durch die Freude an der Bewegung. Teilen Sie Nicole Ihre Ziele und Wünsche mit und arbeiten Sie gemeinsam daran. Wie sollte sich Ihre körperliche Verfassung oder Ihre Figur verändern, damit Sie sich wieder fit und wohl fühlen? Egal ob sie zu- oder abnehmen, ausdauernder oder kräftiger, ausgeglichener oder einfach befreiter sein wollen, in der Gruppe erreichen Sie Ihr Ziel mit viel Leichtigkeit und grosser Freude.

WAS WIE WO WANN

 

Hier finden Sie alle weiteren, konkreteren Informationen. Die Infomappe enthält auch eine Beispielstunde, damit Sie sich gut vorstellen können, was Sie in einer Gruppe von Nicole erwartet.

WO UND WANN

 

Auf dem Flyer sehen Sie alle vier Gruppen, welchen Sie sich anschliessen können. Sie finden dort einen kompakten, ansprechenden Kurzbeschrieb des Trainings.

Wo sich die Gruppen treffen, sehen Sie auf dem genauen Beschrieb zu den Treffpunkten. Sie finden dort Satellitenkarten, Wegbeschriebe und die Zeitangaben.

neue Standorte

in Planung