© 2016-2019 by Nicole Turtschi

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MITARBEITERFITNESS

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

 

Gesunde Mitarbeiter sind das A und O eines jeden Betriebes. Die Verantwortung der Gesundheit der Mitarbeiter liegt zum einen Teil bei ihnen selbst, zum anderen bei der Unternehmung. Mit dem Konzept von Nicole werden Führungskräfte entlastet und sind durch eine kompetente Beratung gut unterstützt. Die Mitarbeiter entwickeln durch geführtes Training, gezielte Beratung und persönliche Tipps ihr eigenes Gesundheitsbewusstsein. Sie sollen die erlernten Inhalte und Übungen selbständig und auch ausserhalb der Stunden mit Nicole anwenden können. Ihnen werden wertvolle Kenntnisse über Bewegung, Regeneration, Ernährung und Psyche vermittelt. Durch angeleitete Selbstexperimente werden die Mitarbeiter von Woche zu Woche vitaler, motivierter, produktiver und zugleich entspannter. Sie festigen ihr Wissen mit praktischen Erfahrungen und speichern so die gewonnenen Eindrücke besser ab. Erleben Sie Prävention auf eine spannende, abwechslungsreiche und motivierende Art.

WÖCHTENTLICHES
SPORTPROGRAMM

 

Durch ein gesundheitsorientiertes Training erlernen die Mitarbeitenden, ihren Körper besser wahrzunehmen. Sie werden feststellen, dass sie sich gesünder und vitaler fühlen. Nicht nur die Stimmung jedes Einzelnen verbessert sich, durch die gemeinsame Tätigkeit wird der Zusammenhalt und das Vertrauen im Team aufgebaut. Dies verändert das Arbeitsklima nachhaltig sehr positiv.

 

Das Programm passt Nicole an die aktuellen Bedürfnisse und Sportniveaus der Mitarbeiter an. Niemand soll sich über- oder unterfordert fühlen – während des Trainings ist die Individualität eine wichtige Komponente. Die Freude an der Bewegung und am Zusammensein steht immer im Zentrum. Die Ausschüttung von Glückshormonen motiviert ihre Mitarbeiter zusätzlich, die Abwechslung zum Arbeitsalltag fördert nachhaltig ihre Konzentration. Nicole legt zudem grossen Wert auf kontinuierlichen Fortschritt. Ihre Konzepte sind stets abwechslungsreich und beinhalten trotzdem alle Grundlagen. Jede Einheit baut auf der vorderen auf, die Reihenfolge ist logisch anhand Ihrer Bedürfnisse gestaltet, sodass die Teilnehmer das Training ausgeglichen und mit positiven Emotionen beenden können.

INPUTS ZUR 
ERNÄHRUNG

 

Mit einfachen Ideen und Tipps erfahren die Mitarbeiter, wie sie sich gesund und vollwertig ernähren können. Anhand von konkreten Beispielen wird ersichtlich, weshalb sich welche Lebensmittel besser oder schlechter zum Verzehr eignen. Auf individuelle Wünsche wird stets eingegangen, die Inhalte richten sich nach den Möglichkeiten der Unternehmung (sind beispielsweise Küche oder Mikrowelle in der Unternehmung vorhanden oder wird häufig auswärts gegessen?). Die neuen Informationen sollen von jedem Mitarbeiter stets auf die eigene Übereinstimmung überprüft werden – Resultate und persönliche Ansichten werden in die Empfehlungen miteinbezogen. Nach Wunsch der Unternehmung fertigt Nicole auch schriftliche Unterlagen zum Nachlesen an; so können auch nicht anwesende Personen von einer vollständigen Informationsreihe profitieren.

VERMITTLUNG EINES
GESUNDEN LEBENSSTILS

 

Schritt für Schritt erfahren die Mitarbeiter wichtige Informationen zur Verbesserung ihres Lebensstils und somit ihrer Gesundheit. Die verschiedensten Inhalte werden häppchenweise im Team thematisiert und sollen auf die nächste Sitzung bei Bedarf und persönlichem Entsprechen so gut wie möglich umgesetzt werden. Der Abbau von Stress, die Verbesserung der Schlafqualität, die Wichtigkeit von Selbstreflexion oder die Einstellung zu sich selbst sind hierbei nur eine kleine Auswahl aus einer grossen und speziell auf die Gruppe abgestimmten Themenvielfalt.

MEIN KONZEPT FÜR IHREN ERFOLG

 

Sind Sie interessiert? Sehr gerne stelle ich für Sie ein individuelles Konzept zusammen. Bei einem persönlichen Gespräch besprechen wir die Häufigkeit, die Dauer und die Art meiner Gesunheitsförderung in Ihrem Betrieb. Gerne halte ich auch Vorträge oder ergänze mein Angebote mit Einzelberatungen. Ganz nach Ihren Wünschen - einfach, unkompliziert, professionell und nachhaltig.

KONKRETE BEISPIELE

 

Über den "Download" Button gelangen Sie direkt zur Infomappe mit dem Grobkonzept. Sie finden dort konkrete Beispiele und Abläufe.

Interessierte erhalten genaue Abläufe von Bewegungs- und / oder Theorieteilen gerne zugeschickt. Kontaktieren Sie mich für die weiteren Unterlagen.